Hardlopen in het donker. Hoe val jij op?

1. Maak gebruik van reflecterend materiaal

Dit is misschien wel de beste tip die je kunt gebruiken als de dagen korter worden. Kies voor je run voor opvallende, felle en reflecterende hardloopkleding. Daarnaast kun je ook overwegen om draagbare LED-verlichting mee te nemen. Maak gebruik van lampjes die je om de arm kunt bevestigen.

2. Stippel je route van tevoren uit

Ga je hardlopen in het donker? Loop zoveel mogelijk op verlichte paden, met name op een voet- of fietspad